2026年9月– date –

モテ学ではここまで、食生活や清潔感、匂い、自分をご機嫌にすること、心に余裕を作る暮らしについてお話ししてきました。 一見すると、恋愛とは直接関係のないことばかりだったかもしれません。 でも、私が本当に伝えたかった「モテ学」は、その毎日の積...

「モテ学」と聞くと、恋愛テクニックや駆け引きを思い浮かべるかもしれません。 でも、セクナビで大切にしたいのは、もっと毎日の暮らしに近いことです。 食生活を整えること。清潔感を大切にすること。匂いに気を配ること。自分の人生を楽しむこと。そし...

口臭や体臭などの匂いは、自分では意外と気付きにくいものです。 だからこそ、香りで隠すことよりも、毎日の中で少しずつケアを続けることが大切だと私は思っています。 この口臭・匂い編では、口臭、体臭、頭皮の匂い、加齢臭など、私が普段から意識して...

ここでは、口臭・匂い編でお伝えした内容を、30秒で復習できるようにまとめました。 毎日の習慣を見直す時や、「何を意識すれば良いんだっけ？」と思った時に、ぜひご活用ください。 口臭・匂い編カンニングペーパー 画像①：口臭・体臭・頭皮・加齢臭のケ...

加齢臭という言葉を聞くと、少しネガティブなイメージを持つ方もいるかもしれません。 ですが、加齢臭は特別な人だけに起こるものではありません。 年齢を重ねれば誰にでも起こり得る自然な変化です。 私自身も40歳を過ぎた頃から、 「そろそろ気を付けた...

頭皮の匂いは、自分ではなかなか気付けません。 口臭や体臭は気にしていても、意外と見落としがちなのが頭皮の匂いです。 なぜなら、自分の匂いには脳が慣れてしまうからです。 そのため、自分では気にならなくても、周りの人には意外と伝わっていることが...

※この記事にはプロモーションが含まれています。 口臭対策について書いていると、 「実際に何を使っていますか？」 と聞かれることがあります。 私は昔から歯磨きが好きです。 色々な歯ブラシや歯磨きグッズを試しているうちに、気付けば少し歯磨きマニア...

私は昔から歯磨きにはかなり力を入れてきました。 色々試行錯誤した結果、現在は自分なりのルーティンに落ち着いています。 この記事では、私が毎晩行っている歯磨き方法を詳しくご紹介します。 この記事について なお、これは歯科医師の指導によるもので...

朝起きた時、 朝のお口の悩み ・口の中がネバネバする ・なんとなく気持ち悪い ・口臭が気になる そんな経験はありませんか？ 実は私も長年悩んでいました。 しかし、あることを意識するようになってから、朝起きた時のお口の不快感がかなり改善しました。...

体臭対策というと、香水やボディミスト、柔軟剤などを思い浮かべる方も多いかもしれません。 もちろん、それらを楽しむこと自体は悪いことではありません。 私自身も良い香りは好きです。 でも、私が体臭ケアで一番大切だと思っているのは、香りを足すこと...