頭皮の匂いは、自分ではなかなか気付けません。
口臭や体臭は気にしていても、意外と見落としがちなのが頭皮の匂いです。
なぜなら、自分の匂いには脳が慣れてしまうからです。
そのため、自分では気にならなくても、周りの人には意外と伝わっていることがあります。
私自身も昔はあまり意識していませんでした。
ですが、清潔感について考えるようになってからは、頭皮のケアも大切だと感じるようになりました。
毎日のシャンプーで頭皮を清潔に保つ
毎日のシャンプーが大切
頭皮には汗や皮脂が出ています。
さらに、ホコリや汚れなども付着します。
シャンプーは髪の毛を洗うものと思われがちですが、本当に大切なのは頭皮を清潔に保つことです。
そのため、毎日しっかりシャンプーで洗うことが大切です。
特別なことをする必要はありません。
まずは毎日しっかり洗うこと。
それだけでも頭皮環境は変わってきます。
私はお風呂に入ったら、その日の汚れはその日のうちに落とすようにしています。
私は毎日2度洗いをしています
私は普段、髪の毛にワックスを付けています。
そのため、毎日2度洗いをしています。
1回目は髪の毛についているワックスや汚れを落とすためのシャンプーです。
髪の毛を洗うイメージですね。
そして2回目は頭皮を洗うイメージです。
指の腹を使いながら、頭皮を優しくマッサージするように洗っています。
最初から頭皮を洗おうとしても、ワックスや汚れが残っていると洗いにくいと感じています。
そのため、
・1回目は髪の毛
・2回目は頭皮
というイメージで行っています。
私の場合はワックスを使っているため、この方法が合っています。
ワックスを使わない方や髪質によっては、一度洗いで十分な場合もあると思います。
ゴシゴシ洗いすぎには注意
頭皮の匂いが気になると、ついゴシゴシ強く洗いたくなります。
ですが、強く擦りすぎるのも良くありません。
私は指の腹を使って優しく洗うようにしています。
画像①：指の腹で頭皮全体を優しくマッサージするように洗っているイラスト
爪を立てるのではなく、指の腹で頭皮全体を優しくマッサージするようなイメージです。
大切なのは力任せに洗うことではなく、頭皮全体を丁寧に洗うことだと思っています。
清潔感は細かな積み重ねで決まる
清潔感というと、
・服装
・髪型
・肌
などに目が行きがちです。
ですが、実際には頭皮の匂いのような細かい部分も大切だと思います。
自分では気付きにくいからこそ、意識してケアしておきたいポイントです。
私自身、モテ学の記事を書きながら改めて感じていますが、清潔感は一つのことだけで作られるものではありません。
口臭。
体臭。
頭皮の匂い。
どれも自分では気付きにくいからこそ、毎日の小さな積み重ねが大切なのだと思います。
画像②：口臭・体臭・頭皮の匂いを毎日のケアで整えている男性のイラスト
まとめ
頭皮の匂いは自分ではなかなか気付けません。
だからこそ、毎日のケアが大切です。
私自身は、
・毎日シャンプーをする
・ワックスを使った日は2度洗いをする
・頭皮を優しく洗う
この3つを意識しています。
特別なことではありませんが、こうした小さな積み重ねが清潔感につながると思っています。
頭皮の匂いは、自分では気付きにくいものです。
だからこそ、毎日の小さな積み重ねが大切になります。
今日から少しだけ意識してみてください。
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頭皮だけではなく、身体全体の匂い対策も清潔感には欠かせません。
次は、私が大切にしている体臭ケアについてご紹介します。
